খুব সহজে ঝটপট বানিয়ে নিন ডায়েট খিচুড়ি

খিচুড়ি খেয়ে নিয়ন্ত্রন করুন আপনার ডায়েট। তাই আজই ডায়েট খিচুড়ি তৈরি করুন ঘরে বসে এবং খুব সহজেই। সহজ পদ্ধতিতে ডায়েট খিচুড়ি তৈরির নিয়ম।

উপকরন:

বাসমতি চাল -৫০০ গ্রাম;

ঘি- ২ চা চামচ,

পটল- ৬টি (২ টুকরা করে কাটা),

গাজর- ১ টি, পেঁপে- ৬ টুকরো,

জিরে গুঁড়ো- ১ চা চামচ,

তেজপাতা- ২টি,

চিনি- ২ চা চাওমচ,

লবন- পরিমাণমতো,

তেল- পরিমাণমতো।

তৈরি পদ্ধতি:

প্রথমে চুলোয় একটি হাঁড়িতে ঘি দেয়ে জিরা ও তেজপাতা ফোড়ন দিন। তারপর সবজি দিয়ে কষিয়ে দিন, কষানো শেষ হলে দুই মিনিট পরে চাল, লবন ও চিনি দিয়ে নাড়ুন।

নাড়া শেষ হলে ৩ মিনিট পর সমস্ত উপকরণ ৬ কাপ পানি দিয়ে বসিয়ে দিন। ১০মিনিট পর নামিয়ে পরিবেশন করুন।

নিয়মিত আপডেট পেতে লাইক দিয়ে আমাদের সাথে থাকুন