মেদ কমাতে প্রতিদিন একটি লেবু খান

শরীরে মেদ নিয়ে চিন্তার শেষ থাকে না। এটা একদিকে যেমন সৌন্দর্য নষ্ট করে তেমনি অন্যদিকে রোগের বাসা বাঁধতে সাহায্য করে। তাই মেদ কমাতে সর্বোচ্চ চেষ্টা করি আমরা।

তাই অন্যান্য কসরতের সাথে তাল মিলিয়ে প্রতিদিন একটি করে লেবু খান। এতে আপনার মেদ কমিয়ে দিতে পারে অনেকাংশে-

প্রতিদিই লেবু খাওয়ার চেষ্টা করুন।

শুধুই পাতিলেবু নয়, পাতিলেবুর সঙ্গে একটু গরম পানি এবং সঙ্গে মধু খাওয়ার অভ্যাস করলে অনেক উপকার পাবেন। তবে সব থেকে বড় উপকার হলো এতে পেটের মেদ কমবে।

খালি পেটে যদি একটু গরম পানি মধু দিয়ে খান তাহলে ১৫ দিনের মধ্যেই ফল পাবেন।

লেবুতে ভিটামিন-সি আছে যা শরীরে জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। প্রচণ্ড গরমে সুস্থ থাকতে লেবু কার্যকরী ভূমিকা পালন করবে।